Кодекс здорового довголіття
Професійні фітнес програми для активного життя після 55. Наукові методики, безпечні тренування та індивідуальний підхід для вашого здоров'я
Сертифікати та досягнення
Наша команда має підтверджену кваліфікацію та багаторічний досвід роботи з людьми старшого віку
Міжнародні сертифікати
Сертифіковані інструктори з фітнесу для старших
Медичні партнерства
Співпраця з провідними медичними центрами
Нагороди галузі
Визнання професійними організаціями
Страхування
Повне страхове покриття для безпеки клієнтів
Наші кваліфікації
Професійна освіта:
- • Спеціалісти з лікувальної фізкультури
- • Сертифіковані фітнес-тренери
- • Фахівці з геронтології
- • Інструктори з йоги для старших
- • Спеціалісти з реабілітації
Гарантії якості:
- • Індивідуальний підхід до кожного клієнта
- • Медичний контроль навантажень
- • Безпечні методики тренувань
- • Регулярний моніторинг прогресу
- • Консультації лікарів при потребі
Програми тренувань
Оберіть програму, що найкраще відповідає вашим потребам та цілям
Базовий
Ідеально для початківців
- 2 тренування на тиждень
- Групові заняття
- Початкова консультація
- Доступ до залу
Стандартний
Найпопулярний вибір
- 3 тренування на тиждень
- Групові та індивідуальні заняття
- Персональний план тренувань
- Консультації тренера
- Моніторинг прогресу
Преміум
Максимальна підтримка
- Необмежені тренування
- Індивідуальні тренування
- Консультації лікаря
- План харчування
- Цілодобова підтримка
Др. Олена Петренко
Спеціаліст з геронтології
25 років досвіду роботи з людьми старшого віку
"Регулярна фізична активність є ключем до здорового старіння. Наші програми допомагають людям старшого віку зберігати мобільність, силу та життєву енергію протягом багатьох років."
Калькулятор фітнес-програми
Отримайте персональні рекомендації на основі ваших потреб та цілей
Крок 1: Основні параметри
Крок 2: Ваші цілі
Крок 3: Преференції
Ваші рекомендації
Рекомендована програма: Стандартний план
На основі ваших відповідей, ми рекомендуємо стандартний план з 3 тренуваннями на тиждень, включаючи групові та індивідуальні заняття.
- • Змішані тренування для комплексного розвитку
- • Персональний план під ваші цілі
- • Регулярний моніторинг прогресу
- • Консультації тренера
Етапи роботи з нами
Структурований підхід до досягнення ваших цілей здоров'я
Первинна оцінка
Детальна консультація з лікарем та тренером для визначення ваших потреб
Індивідуальний план
Розробка персональної програми тренувань та харчування
Регулярні тренування
Систематичні заняття з постійним супроводом тренера
Досягнення цілей
Покращення фізичного стану та якості життя
Наш центр обладнаний сучасними тренажерами, адаптованими для людей старшого віку. Професійні тренери забезпечують безпечне та ефективне навантаження для кожного клієнта.
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми
Чи підходять ваші програми для людей без досвіду тренувань?
Які медичні обмеження потрібно враховувати?
Скільки часу потрібно для перших результатів?
Чи можна поєднувати ваші програми з лікуванням?
Які документи потрібні для початку занять?
Чи можна заморозити абонемент?
Зв'язатися з нами
Готові почати свій шлях до здорового довголіття? Залиште заявку і ми зв'яжемося з вами
Приєднуйтесь до нашої спільноти
Понад 500 людей вже обрали активне довголіття разом з preltomik
"Завдяки preltomik я відчуваю себе на 10 років молодше. Тепер можу легко піднятися на 5 поверх і граю з онуками в активні ігри!"